より健康的にお茶を飲む方法は？

1.最初の飲酒は禁止されていますお茶、お茶は栽培・加工の過程で農薬などの有害物質に汚染されているため、お茶の表面には常に一定の残留物があります。
2.空腹時にお茶を飲むのを避け、空腹時にお茶を飲むと、胃液が希釈されて消化機能が低下し、大量の悪い成分が含まれる可能性があります。お茶血流に入り、めまい、動悸、手足の脱力などの症状を引き起こします。
3.新しいので、新しいお茶を飲まないようにするお茶貯蔵期間が短いため、酸化されていないポリフェノール、アルデヒド、アルコールが多く含まれています。これらは、人間の胃腸粘膜に強い刺激効果をもたらし、胃の問題を引き起こしやすくなります。保管期間が半月未満の新しいお茶は避けてください。
4.胃が冷えている人は、お茶を飲みすぎないようにしてください。過剰な量お茶胃腸の不快感を引き起こします。神経衰弱と不眠症の人は寝る前にお茶を飲んではいけません。母乳育児をしている女性もお茶を少なくする必要があります。お茶はミルクに収斂作用があります。

5.薬の服用を避ける緑茶、一晩お茶を飲むことは避けてください。緑茶に含まれるタンニン酸は多くの薬と結合して沈殿を形成し、吸収を妨げ、薬効に影響を与えます。