科学的な飲用方法と白茶の注意事項

1.強すぎない方がいい白いお茶。 150mlの水には5グラムの茶葉で十分です。水温は95℃以上である必要があります。最初の醸造時間は約5分です。ろ過後、ティースープをティーカップに注ぎ、飲んでください。 2回目のソークは3分しかかかりません。つまり、飲んだりソークしたりしながら行う必要があります。一般的に、一杯の白いお茶4〜5回醸造することができます。
2.白茶は本質的に冷たいです。 「暑い」お腹の方は、空腹時に適度に飲むことができます。胃が中性の人はいつでも飲むことができますが、胃が「冷たい」人は食後に飲む必要があります。しかし、白茶は一般的に胃壁を刺激しません。
3.飲用器具白いお茶あまり特別ではありません。茶碗や急須などが使えます。
4.の投与量白いお茶一般的に、1日1人あたり5グラムで十分であり、高齢者は飲みすぎないようにする必要があります。同じことが他の種類のお茶にも当てはまります。お茶を飲みすぎると「極端な状態が逆転」し、ヘルスケアには影響しません。ここで、腎臓が弱い人、心臓の鼓動が速い人、重度の高血圧、重度の便秘、重度の神経衰弱、鉄欠乏性貧血の人は、濃いお茶を飲んだり、空腹時にお茶を飲んだりしないでください。そうしないと、「お茶を飲む」原因となる可能性があります。

5.白茶は断続的にではなく、頻繁に飲む必要があります。のヘルスケア効果白いお茶は長い水の流れであり、中断することはできません。そうしないと、効果を発揮するのが困難になります。お茶も適切なタイミングで飲む必要があります。ことわざにあるように、「食後のお茶は食べ物を消化するのに役立ち、アフタヌーンティーはあなたのエネルギーを増やすでしょう。」食事前や就寝前にお茶を飲むことはお勧めできません。