紅茶の主な効果。

紅茶に含まれるカフェインは、大脳皮質を刺激し、思考のリフレッシュと集中を促進することで神経中枢を刺激します。これにより、思考反応がより鋭くなり、記憶力が向上します。また、血管系や心臓に興奮性の影響を与え、心拍を強化し、血液循環を促進します。

また、新陳代謝を促進するために、発汗や利尿を促進し、乳酸（筋肉を疲れさせる物質）などの古い老廃物の体内への排出を促進し、倦怠感を解消する効果を発揮します。

黒茶に含まれるカフェインと芳香物質の複合作用により、腎臓の血流が増加し、糸球体濾過率が増加し、腎微小血管が拡張し、尿細管による水の再吸収が抑制され、尿量の増加。

これは、体内の乳酸、尿酸（痛風に関連する）、過剰な塩分（高血圧に関連する）、有害物質などを除去し、心臓病や腎炎によって引き起こされる浮腫を和らげるのに役立ちます。

2002年5月13日、アメリカ医師会は10年以上にわたって男性497人と女性540人を対象にした調査を発表し、紅茶を飲む人は骨が強く、紅茶に含まれるポリフェノール（緑茶にも含まれている）を指摘しました。骨細胞物質の破壊を抑制する能力があります。

女性の一般的な骨粗鬆症を予防および治療するために、数年間毎日少量の紅茶を飲むことをお勧めします。たとえば、紅茶にレモンを加えると、骨が強化され、より強い効果が得られます。紅茶にさまざまな果物を加えることもでき、相乗効果を発揮します。

過去5年間で、米国政府は緑茶と紅茶とその化学成分に関する150以上の研究に資金を提供してきました。これは、緑茶と紅茶の抗酸化物質が癌細胞の化学物質の経路を完全に破壊する可能性があることを示しています。

「紅茶は緑茶とほぼ同じくらい効果的ですが、紅茶の抗酸化物質は、特に心臓にとって、緑茶よりもはるかに複雑です」と、ボストンのベスイスラエルディーコネスメディカルセンターの心臓血管疫学部長であるマレーミッテルマン博士は述べています。 。アメリカの雑誌は、紅茶はニンニク、ブロッコリー、ニンジンよりも強力なアンチエイジング効果があると報告しました。

食事をせずに緑茶を飲むと、お腹に違和感を覚えます。これは、お茶に含まれる重要な物質であるお茶のポリフェノールが収斂性を持ち、胃に一定の刺激効果があるためです。パワフル。

そして紅茶は違います。発酵させて焼き上げます。紅茶は胃を傷つけるだけでなく、胃に栄養を与えることができます。砂糖と牛乳と一緒に紅茶を定期的に摂取すると、炎症を抑え、胃粘膜を保護し、潰瘍の治療にも一定の効果があります。

アメリカの医学界での研究は紅茶に関連しています。この研究では、1日に4杯の紅茶を飲む心臓病患者は血管拡張を6％から10％に増加させる可能性があることがわかりました。刺激後の普通の人は、リラックス率が13％増加します。